مجله سلامت
مقالات تخصصی دربارهی دارو، تغذیه و سلامت از متخصصان
داروراهنمای جامع داروهای دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ با تغییر سبک زندگی و در صورت لزوم دارو قابل کنترل است. از متفورمین تا داروهای جدید GLP-1، همه چیز را بدانید.
ویتامین و مکملویتامین C و سیستم ایمنی: واقعیتها در برابر باورهای غلط
ویتامین C یکی از محبوبترین مکملها در دنیاست. اما آیا واقعاً از سرماخوردگی پیشگیری میکند؟ شواهد علمی چه میگویند؟
ویتامین و مکملمنیزیم: مکملی که بیشتر مردم از آن بیخبرند
منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی بدن نقش دارد، اما اکثر مردم به اندازهی کافی آن را دریافت نمیکنند. گرفتگی عضله، بیخوابی و اضطراب میتواند نشانهی کمبود باشد.
ویتامین و مکملکمخونی فقر آهن: علائم، تشخیص و درمان
کمخونی فقر آهن شایعترین اختلال تغذیهای در جهان است و زنان و کودکان را بیشتر درگیر میکند. بدانید چه زمانی باید مکمل آهن مصرف کنید.
بیماریهای مزمنفشار خون بالا: دارو، رژیم غذایی و سبک زندگی
فشار خون بالا «قاتل خاموش» نام دارد زیرا سالها بدون علامت پیش میرود. در این مقاله استراتژیهای دارویی و غیردارویی کنترل آن را بررسی میکنیم.
تغذیه و سلامتپروبیوتیکها و سلامت دستگاه گوارش
میلیاردها باکتری مفید در رودهی ما زندگی میکنند. پروبیوتیکها میتوانند این اکوسیستم ظریف را تقویت کرده و از هاضمه، ایمنی و حتی خلقوخو حمایت کنند.
ویتامین و مکملعلائم کمبود ویتامین D و راههای جبران آن
کمبود ویتامین D یکی از شایعترین نقصهای تغذیهای در ایران است. بیتوجهی به آن میتواند منجر به پوکی استخوان، ضعف ایمنی و افسردگی شود.
ویتامین و مکملامگا ۳ چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
اسیدهای چرب امگا ۳ از مهمترین ریزمغذیهایی هستند که بدن قادر به تولید آنها نیست. در این مقاله با منابع غذایی، دوز مصرف و اثرات علمیاثباتشدهی این مکمل آشنا میشوید.